يُعد رقيه الكتفين كنوع ممارسة عريقة تستخدم لتقليل بشكل الشعور بالضيق والإجهاد ب منطقة الكتف. عادةً و تتكون تطبيق الكتفين تمارين تمدد للعضلات {وتعزيز الدورة الحيوية وتخفيف التصلب. وعلاوة على ا�